Basistraining8augustus2009 165

Basis Training

Een basis techniek training voor elke mountainbiker die zijn of haar rijtechniek wil verbeteren.

Tijdens deze training maak je (opnieuw) kennis met de -huidige- basisprincipes van de moderne mountainbike.

In deze training smelten nieuwe technieken en bestaande technieken samen die zorgen voor een betere beheersing en controle onder alle omstandigheden.

De instructeurs observeren, analyseren en corrigeren gedurende de hele dag. 

MTB-School geeft advies en correcties aan om in een juiste houding te kunnen klimmen, te dalen en hindernissen te overbruggen.

Dankzij de progressieve opbouw van de training zal je op één dag al flink vooruitgang boeken.

Elke groep heeft minimaal 2 instructeurs aanwezig die veel aandacht kunnen geven aan elke deelnemer, per lesdag worden 6 soms 7 deelnemers toegelaten.

fysiek ►|►|    |    |        parcour ►|►|►|    |        leercurve ►|►|►|►

Training / Voor wie?

De Basis Training is ook geschikt voor ervaren bikers, we geven prikkels om onbewuste handelingen bewust te maken.

Nieuwe technieken laten je ervaren waarom je bike zo reageert en maakt je bewust waarom je als biker zo handelt.
Deze training zit boordenvol met kennis waarvan je wellicht gehoord of gelezen hebt. 

Ideaal voor bikers die “blokkeren” voor de afdaling, hierbij zullen de instructeurs helpen je problemen te overwinnen.

De Basis Training is geschikt voor zowel man als vrouw, leeftijd en conditie spelen een ondergeschikte rol.
Een sportieve achtergrond en doorzettingsvermogen moet wel aanwezig zijn.

Een goed passende en werkende bike zorgt voor veel vertrouwen en een goed resultaat. Voor meer advies klik hier

 Wij adviseren iedereen voor deelname de bike te laten inspecteren bij een specialist.

Geschikt voor iedere mountainbiker die heeft ontdekt dat mountainbiken niet het hetzelfde is als fietsen.

Deze training is geen beginners training, maar kan wel gevolgd worden door beginnende mountainbiker!

Training / Prijs

129,- euro per deelnemer u krijgt hiervoor;

  • Ontbijt  met koffie of thee & jus d'orange.
  • Warme maaltijd met drank.
  • Drank achteraf.
  • Persoonlijke aandacht, 1 Instructeur per 3 deelnemers!
  • Blijvende en functionele herinnering.
  • Een onvergetelijke dag met waardevolle kennis en vaardigheden.

Inhoud / Programma

09:00 Ontbijt

  • Overzicht van de dagindeling.
  • Theorie rijtechnieken, afstelling van vering, bandendruk, schakelen enz…

09.30 uur Terreinoefeningen

  • de juiste afstelling
  • de juiste zithouding
  • kijktechniek  I
  • klimtechniek  I
  • daaltechniek  I
  • remtechniek  I
  • bochttechniek I
  • noodstop
  • achterwaarts afstappen
  • overlopen van het eerste deel
  • uitwisselen van ervaringen en vragen

13:15 uur Mountainbikeroute

  • met daarin natuurlijke hindernissen gebasseerd op de geleerde oefeningen in de ochtendtraining

16:30 uur Afsluiting van de training

  • evaluatie onder het genot van een drankje.

Data / Basis Training

  • zaterdag 6 maart volzet
  • zaterdag 20 maart volzet
  • zaterdag 3 april
  • zaterdag 17 april volzet
  • zaterdag 1 mei volzet
  • zondag 16 mei volzet
  • zaterdag 5 juni volzet
  • zaterdag 19 juni volzet
  • zaterdag 3 juli volzet
  • zaterdag 17 juli volzet