pietalslaatste

Expert Training

Mountainbike Training voor bikers met meer ambitie!

Deze Expert Training is voor de ervaren bikers die hun technieken willen verbeteren of willen bijhouden.
Een training waarin grenzen worden opgezocht en gevonden wordt.

Steile beklimmingen, rijden langs afgronden en op een veilig manier afdalen, in combinatie met een de juiste techniek wordt het mountainbiken plezieriger, sneller en veiliger.

De Expert Training vindt plaats op en rondom het wereldbekerparcour van Spa,
de bakermat van het mountainbiken. 

Voor aanvang van een Training screenen de instructeurs elke deelnemer op kennis en vaardigheden.

Je wordt attent gemaakt je op gebreken als deze er zijn, of als deze ontstaan tijdens de training.

De Expert Training wordt gegeven op een selectief parcour en is zeer technisch en veeleisend.

Een groep bestaat uit 6 deelnemers en 2 instructeurs, er is dus ruime aandacht voor iedere deelnemer.

fysiek ►|►|►|    |        parcour ►|►|►|►|        leercurve ►|►|►|    |

Training / Voor wie?

Ideaal voor elke mountainbiker die beseft dat zijn of haar rijtechnieken nog verbeterd kunnen worden.
Maar ook goed om jaarlijks een herhaling te doen, want techniek moet je trainen en bijhouden.

De Expert Training is het vervolg op de Basis Training en van toepassing wanneer je over ruime mountainbike ervaring beschikt.

De Expert training is voor gevorderden rijders, in deze training wordt ook duidelijk of je onder stress kunt presteren, het terrein is moeilijker met grote hoogteverschillen.

Deze training vereist meer van mens en materiaal, een goede basisconditie en een goed werkende mountainbike met velg of schijfremmen en minimale bandenbreedte van 2.1 biedt meer veiligheid en comfort.

Voor meer tips & advies klik hier.

Training / Prijs

129,- euro per deelnemer u krijgt hiervoor;

  • Ontbijt  met koffie of thee & jus d'orange.
  • Warme maaltijd met drank.
  • Drank achteraf.
  • Persoonlijke aandacht, 1 Instructeur per 3 deelnemers!
  • Blijvende en functionele herinnering.
  • Een onvergetelijke dag met waardevolle kennis en vaardigheden.

Inhoud / Programma

09:00 uur ontbijt en theorie

  • juiste voorbereiding voor een tocht
  • inleiding op de verschillende rijtechnieken

09:45 uur terreinoefeningen

  • de juiste afstelling
  • de juiste zithouding
  • kijktechniek  II
  • klimtechniek  II
  • daaltechniek  II
  • remtechniek  II
  • bochttechniek I
  • haakse bochten berg op/af  I
  • rijden over hindernissen I
  • noodstop
  • achterwaarts afstappen
  • overlopen van het eerste deel
  • uitwisselen van ervaringen en vragen

12:30 uur Middagpauze met heerlijke pasta

  • Overlopen van het eerste deel
  • Uitwisselen van ervaringen en vragen

13:30 uur Mountainbiketour

  • Met daarin alle elementen die in de ochtend zijn behandeld, spectaculaire beklimmingen en afdalingen.

16:30 uur Afsluiting van de training

  • evalueren met een drankje(s) op het terras

Data / Expert Training

  • zaterdag 13 maart volzet
  • zaterdag 27 maart volzet
  • zaterdag 10 april volzet
  • vrijdag 30 april volzet
  • zaterdag 8 mei
  • zaterdag 12 juni volzet
  • zaterdag 26 juni volzet
  • zaterdag 10 juli volzet
  • zaterdag 24 juli volzet